沈云熙深呼吸一番后,宛如英勇就义般的上前,作势就要跪。
“手要抓紧,垫子只是辅助,我给调一下。”言礼然看着她错误的架势,及时制止。
沈云熙点头,吭哧吭哧地爬上去,直接吊上去了。
“我没感受到弹力呀。”
言礼然走到侧边将配重块调整到27kg,“你现在试试。”
一组下来,沈云熙轻松地下来,对着言礼然自信满满地歪头挑眉道“也不算很难嘛。”
言礼然再次看向配重器,不愿扫兴道:“你觉得不难就行,兴趣是坚持的开始。”
“你要练吗?”组间休息的时候,沈云熙问道。
“我今天不练这个。”言礼然说。
“那岂不是很耽搁你的时间。”沈云熙微微甩动着手腕,不好意思道,“要不你练什么,我学什么。反正对我而言都没差。”
言礼然犹豫片刻,还是同意了。
接下来的时间,沈云熙很后悔她的提议,简直是度秒如年。
半小时后,言礼然看着一脸生无可恋的沈云熙,大发慈悲地说:“今天就到这吧,过犹不及。”
沈云熙有气无力地摊坐在地板上,额前的碎发贴在脸颊上。
“这是个良医,你的确该锻炼了。”言礼然将她从地板上拉起来,“运动结束后,久坐不好。”
“谢谢。”沈云熙摸了一把脖子上留下来的汗,“去洗澡?”
言礼然的脚步一顿,面色闪过一丝不自然,转身向前台走去,“你先去吧,我去前面拿个东西。”
“好吧,那我一会洗完澡等你,咱们一起去吃饭。”沈云熙拽着前襟上下扇风。
“嗯。”
言礼然靠在更衣室门口,手指在手机上上下滑动着,听到里面传来水声才进去。
潮热的水汽从里面飘来,她以最快速度将身体简单擦拭,换上干净的衣服,坐在大厅等沈云熙。
“你没洗澡吗?”沈云熙的声音在头顶响起。
她抬眼看去,沈云熙的头发上还残存着微微水汽,吹弹可破的脸蛋上泛着淡淡红晕,多了一丝娇憨。
“我忘记拿洗发水那些了,他们这的对我来说太干了。”言礼然收回目光,单肩背上背包。
“你可以向我要呀,我都带了。”沈云熙在手提包里拽出一个小包,递给她,“你现在要用吗?我在这等你。”
言礼然摇头,“回家洗,去吃饭吧。”
在健身房的附近简单的吃了东西,过度运动后的沈云熙却没吃几口。
“不舒服?”言礼然注意到沈云熙拿着筷子有一下没一下撩着碗里的饭。
“没有,就是胳膊感觉使不上劲。”沈云熙放下筷子,甩着手,“是不是明天就要开始疼了?”
言礼然点头道:“是的,所以今天要好好按摩一下肌肉。”
“按摩?不是已经做过拉伸了吗?”沈云熙不解地问。
“按摩能更好的放松肌肉,减少乳酸堆积。”言礼然解释。
“好,你没有不舒服的感觉吗?”
言礼然摇头,“这点强度,达不到。”
吃完饭后,沈云熙将手机上的按摩视频递给她,“这个科学吗?”
“要不,去我家?”言礼然嘴比脑子快地提议,看着她的迟疑继续补充道,“你相信我技术的话。”
“怎么会不相信你啊。”沈云熙收起手机,娇俏地说道,“又麻烦你喽。”