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第78章 你是在帮我锻炼对吧（第2页）

“那你接下来，可要注意用力和节奏，好好配合我。”她接着说道。

“没问题。”

星川光满口答应了下来。

五根手指深深陷了进去。

“嘤咛——”

高桥结衣娇媚的瓜子脸涨得通红，很努力才没有从樱唇里漏出奇怪的声音。

“……”

接着，深吸一口气，整个人重心向下，开始往后蹲。

深蹲这个动作的要点是“髋部发力、重心稳定”，并且往后蹲时，要想象自己是臀部在往后坐。

这个要领，听起来简单，但新手在不熟练的时候，经常会出现重心不稳，身体往后摔倒的情况。

这时，有人辅助锻炼，帮忙维持身体平衡性的重要性，就凸显出来了。

而这也是星川光接下来要做的事。

而星川光的人生信条是——既然是必须要做的事情，那就尽可能地做好。

“高桥太太，你的姿势不对。”

全神贯注观察高桥结衣一举一动的星川光出言提醒。

刚才，他用手机了解过深蹲这项动作的标准姿势，并且自己亲自试了几下，已经差不多掌握了要领。

而与他比起来，高桥结衣这个丰满太太的学习力，就差了不少。

这不，首次深蹲，就一下子出现了几个错误——

首先是下蹲时，核心无力导致上半身前倾，髋部向左偏移。

接着是膝盖先弯，没有用髋关节作为驱动，将其作为主导起身和下蹲的主要力量。

“那我要怎么做？”

星川光骤然出声，让本就处于高度敏感状态下的高桥结衣吓了一跳，有些慌乱地轻声问。

“这样——”

星川光用左手拍了拍高桥结衣的丰臀，接着整个覆盖上去，微调力道，向右轻推髋侧，同时，右手同步向下压高桥结衣的肩胛骨，在高桥结衣的耳边低声提示：

“髋回正，想象屁股往后坐沙发。”

“好，我试试……”

高桥结衣应了一声，开始乖巧地按照星川光的提示，调整姿势。

“啊——！”

下一秒，高桥结衣惊呼一声，整个人重心不稳，身体往后跌倒。

“小心！”

关键时刻，星川光眼疾手快，猛地伸手托住高桥结衣，代价则是……左手的五根手指，深深的陷了进去。