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第七十七章 开启直播（第3页）

“什么工作？”

“程序员。”

李晚晴点点头，又问：“最近工作压力大吗？”

男生苦笑：“大……特别大。项目赶得紧，天天加班，每天睡不到5个小时。”

“加班多久了？”

“快两个月了。”

李晚晴继续问：“除了掉头发，还有其他不舒服吗？比如失眠、心慌、情绪低落、注意力不集中？”

男生想了想，点头：“失眠有，躺床上脑子停不下来。心慌偶尔也有，特别是喝咖啡的时候。注意力……确实不太行，写代码写着写着就走神了。”

李晚晴听完，轻轻呼出一口气。

“你的问题，我基本可以回答了。”

男生紧张地看着她。

“首先，你不用太担心。脱发和癌症的关系，你理解错了。癌症患者脱发，是因为化疗药物的副作用，不是癌症本身导致脱发。你没有做化疗，所以这个逻辑不成立。”

“其次，根据你的描述——二十六岁，程序员，连续加班两个月，睡眠不足，精神压力大——你的脱发，大概率是‘休止期脱发’。”

男生愣住了：“什么……什么期？”

李晚晴耐心解释：“简单说，就是压力太大、作息紊乱，导致身体进入一种‘应激状态’。在这种状态下，身体会把能量优先供应给重要器官，毛囊这种‘非必需’的部分就会被暂时放弃。于是大量头发提前进入休止期，然后在几周到几个月后集中脱落。”

男生张大了嘴。

“所以……我就是累的？”

“对，就是累的。”

男生愣了好几秒，然后长长地呼出一口气，整个人像泄了气的皮球一样瘫在椅子上。

“吓死我了……吓死我了……”他喃喃自语。

直播间里，弹幕已经笑疯了：

「哈哈哈哈这哥们太真实了！」

「互联网查病，癌症起步，诚不我欺！」

「累出来的脱发，程序员标配！」

「晚晴：你就是加班加多了。哥们：就这？」

「建议这哥们找老板加薪！」

李晚晴等了几秒，等男生的情绪平复一些，才继续说：“我建议你从几个方面调整。第一，尽量保证睡眠，至少七个小时。第二，减少咖啡和浓茶的摄入，咖啡因会加重焦虑。第三，多吃蛋白质，头发的主要成分是角蛋白，需要营养支持。第四，如果调整一个月后还是掉得厉害，可以去医院皮肤科看看，排除一下其他问题。”