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第4堂课 选择只要你想快乐你就能得到快乐（第2页）

每一个人都可以做快乐的君王，但是在通往幸福的道路上不可能一帆风顺，阻碍是一定会有的。如果你要抱怨的话，你应该想想自己有没有资格去抱怨。我想这个世界上最有资格抱怨的应当是海伦·凯勒了。她一生下来便是聋、哑、盲人，世上所有的不幸似乎全都降临到她一个人的身上，她失去了与周围人进行正常交际的能力，只有她的触觉帮助她把手伸向别人，体验爱人与被爱的幸福。但是她却说：“这个世界真美好。”

如果你喜欢对自己说：

“事情进行得不顺利。”

“我总是这样不顺。”

“倒霉的事为什么总落在我头上。”

如此一来，你一定会变得“不幸”。相反地，如果常对自己说：

“事情进行得非常顺利。”

“生活也相当舒适。”

“我的生活真幸福。”

这样一来，你将得到自己所选择的幸福。所谓幸福的感觉完全在于自己的心态。

有人说儿童是幸福的专家，成年人每每羡慕他们的天真无邪，无忧无虑。那么，我们成年人为什么不能像儿童那样，虽然无法天真，但却可以选择无邪、无忧、无虑，如果我们能学会儿童这种特有的幸福精神，我们的精神就不会衰老、迟钝或疲倦，我们就会永葆幸福。

（3）消除悲观消极的思想

如果有一群蚊子闯入你的家中，你肯定会想尽办法驱除它们，绝对不会同意它们与你同住，吸你的血，骚扰你的安宁。消极思想如悲观、恐惧、忧虑、憎恨等虚幻的心理就如同蚊子一样必须从你的大脑中驱除，你才会感到舒适、幸福。

就像人可以通过美容手术来获得外表的美丽一样，人也可以用乐观积极的思想取代头脑中的忧虑、恐惧、憎恨等悲观消极的思想，以获得幸福的人生。

美国总统艾森豪威尔每遇压力，就以打高尔夫球来松弛紧张的情绪。

著名画家摩西婆婆活了一百多岁，她在八十多岁时才决定以绘画作为消遣。

消除悲观消极的思想，不妨从以下几方面着手：

①做事可以令你感到快乐——只要你选择自己喜欢的活动，并且不是为了获取别人的称赞才这样做。没有人能够告诉你做什么，只要你自己喜欢什么就做什么。

②不要让不实际的忧虑侵蚀了你。当消极思想侵入你脑中时，即刻向它们宣战。问问你自己，为什么拥有天赋幸福权利的你，却必须在清醒时刻受到恐惧、忧虑与怨恨的苦恼。向这些狡诈的邪恶思想宣战，并战胜它们。

③强化你的自我形象，想象自己正处于最佳的状态中，并对自己稍加赞赏。同时想想你以前的快乐时光与引以为豪之处。幻想将来愉快的生活，重视你自己。这些对于消除悲观消极的思想都有一定的作用。

如果你希望生活得幸福快乐，首先要真诚地渴望幸福快乐，就这么简单。

2．运用好幸福快乐的资源

生活是快乐的源泉，有了生活，快乐就不会枯竭。生活并不缺少快乐，而是缺少发现快乐的眼睛和感悟快乐的心灵。

幸福快乐的秘密在每个人的心中，每个人都具备使自己幸福快乐的资源，只是许多人没有把这些“幸福快乐的资源”运用好而已。

快乐就像是一种魔方，能给任何年龄的人带来勃勃生机和活力，能让萎靡者发现生命的动力，让默默耕耘者在无意中收获，让脆弱者变得坚强，让强者更富有韧性，让智者在哲理中享受。

从前，田野里住着田鼠一家。

秋天来临时，田鼠们开始忙着储藏过冬的食物。只有一只叫托雷的田鼠例外。它不但收藏食物，还收藏其他东西。其他田鼠问：

“托雷，你怎么收集其他不相干的东西呀·”

托雷说：“这些也是过冬必须储藏的!”

“那么，你还收藏了什么东西过冬呢，”

“我收藏阳光、色彩和单词。”

其他田鼠听后都大笑起来，以为托雷是在开玩笑，也不理会它，继续干活。

托雷也不在意其他田鼠的嘲笑，继续工作。