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第四章 调整内分泌系统（第3页）

女人们的故事：

梁太太曾经引以自豪的白皙皮肤开始有了无法遮掩的斑点。她最上心的事就是向周围人打听，哪种方法去斑最好，哪种化妆品去斑最有效。所以她买化妆品的钱大部分都花在了这个上面，不怕最贵，但求有效，可是用了很多也无济于事。

指点：

不要用那些含有雌激素的面霜和药物，这些物质可以使体内雌激素水平长期偏高，即使见效也是治标不治本。遇到这类问题，可以向医生咨询。保持生理平衡，才能享受健康美丽的人生。

女人内分泌协调很重要，但它并不是不可捉摸、无法渗透，而是有规律可循。但无论选择怎样的方式，都要想好你究竟可以坚持多久，如果只是三天打鱼两天晒网，那就不要指望这样能够维持身体平衡。你想看上去更年轻，身材更好，活得更久，那就快试试吧。

3．内分泌系统失调危害与调理

内分泌是什么？平衡它女人就像被阳光和雨露滋润着，充满芬芳和绚烂；打乱它，机体就会如凋谢的花朵，香消玉殒的日子将近。

很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块……其实这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪。医学专家认为，随着春季天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽季节。

1。内分泌失调的危害

人体有内分泌系统，能够分泌各种激素，和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）就会造成内分泌失调，引起相应的临床表现。

（1）月经不调

通常女性月经量每个月都差不多，若相差过多，则很可能是因为内分泌失调，导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，致使月经量不规则。痛经、闭经也往往与内分泌失调有关。

（2）不孕

有的女性婚后多年，**正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调节内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

（3）乳腺疾病

**胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。**更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡、紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

（4）皮肤出痘

由于内分泌失调造成的最常见的皮肤问题就是痘痘。女性在月经失调时，更易长痘。这是因为经期时，体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，使青春痘层出不穷。

（5）多毛

不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素和雌性激素，差别在于男性的雄性素较多，女性的雄性素较少，因此才会产生各自的性别特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

（6）肥胖

内分泌失调会影响脂肪的代谢，这就是为什么吃很少的食物也会胖起来的原因，而内分泌平衡的人是不容易过胖的。

（7）产生白发

华发早生也可能是内分泌出了问题。

（8）早衰

内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

（9）发生癌变

内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能，这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的，女性的许多癌症都源于内分泌失调。

2．内分泌失调为何袭击你

（1）生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少。可随着年龄增长，就需要给它更多关注。但有些人的内分泌失调来自于遗传。

（2）营养因素