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第三章 美丽女人身心健康最强的武器（第5页）

（3）眼角下方有轻微细纹。

（4）眼角鼻端等部位容易在风吹、日晒后及经期前产生白色皮屑。

（5）即使昨晚睡眠充足，皮肤仍然没有光彩。

（6）仔细地洗完脸后，仍像洗脸前一样。

如果你存在以上情况，那么就可以确定，你存在着色素较深的问题。

2．是什么让肌肤“变黄”

（1）堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。

（2）城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

（3）品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

（4）紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。

（5）长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。

（6）先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变黄。

3．保养去黄的高科技美白加法

美白+排毒

适合人群：经常面对电脑的办公一族

温和去角质排毒：黯淡无光的偏黄色肌肤，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。堆积在肌肤表层的老化角质若是不能及时清除，不但容易堵塞毛孔，并且会让肌肤灰暗、缺乏光泽。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去除肌肤表面的“死皮”，能够马上显现出光洁的外表。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。

帮助毛孔排毒：被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动，也可加速血液循环和身体代谢，使排毒成果加倍。

面部淋巴排毒按摩法：

步骤一：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

步骤二：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

美白+抗老

适合人群：肌肤开始老化的女性

排除黄色老化物：正常健康的肌肤大约28天会新陈代谢一次，夏季因为肌肤累积的紫外线照射量大，肌肤过于干燥，因此影响肌肤新陈代谢率，产生了毒素堆积的情况。若想有效排除皮肤内的黄色毒素，需要通过每周1~2次的面部温和去角质，每天使用抗氧化美白产品抵抗污染及日晒，定期进行面部按摩，通畅面部微循环系统，加强肌肤代谢。

加强深层抗老修复：包括紫外线、空气污染等都会让肌肤老化更加明显，而加速老化的结果就是肌肤颜色更加暗沉发黄。为了避免这种恶性循环，提前使用抗老化修复产品不失为一个良策，而许多知名品牌的抗老产品中都添加了高科技成分，令修复效果更加深入彻底。切记，即使你还没到30岁，也许你皮肤的实际年龄已经到了开始老化的阶段。

必备的美白晚霜：不要以为夜晚是“美白安全期”，在晚上虽然没有阳光，但白天受到照射而被激发的胚细胞仍会继续不断地产生黑色素，使黑色素体不断变大、变多，令肌肤在夜晚悄然变黑。美白晚霜能在夜间进一步抑制黑色素的生长，并更新已沉淀的黑色素，以达到完美的美白效果。

美白+保湿

适合人群：肌肤干燥的女性

使用保湿面膜：这是一种非常容易上瘾的产品。美白保湿面膜属于美白的加强护理产品，可以在短时间内为肌肤提供大剂量的美白物质、营养和水分，通过超强渗透能力，令肌肤含水量得到改善，表皮角质细胞的水分充足后，皮肤色素自然会减淡许多，肤色也随之变白。一般第一次使用后，肌肤就会感觉明显被净化滋润，连续使用5~7天效果将日趋显著。这样一种美丽的感觉又怎能不让人上瘾呢！

最具滋润效果的美白产品：为了让肌肤变白，我们使用美白产品本身是一个净化的过程，它在使黑色素从表皮细胞脱落、皮肤表层变干净的同时，也需要添加水分进行保护，如此才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸色，使美白产品事半功倍。所以在使用美白产品的同时，一定要注意使用含有水分的滋润乳液。

掌握了美白肌肤的护理方法，让你白白净净地做女人哦！

7．褐斑与雀斑

皮肤是身体的保卫者，净净的白色是它的骄傲，根本容不得一丁点的瑕疵。做美丽女人就要从“斑”开始。

女性美貌最大的天敌莫过于长斑，虽然说长斑不算是一种病，但是却有碍观瞻，再美的美人若是脸上长斑都会对美丽大打折扣，可以说女性为了祛班是用尽了各种办法。其实，对付皮肤上的斑一定要从了解斑的产生原因开始。

1．褐斑与雀斑的区别

褐斑是一种较常见的色素性皮肤病，色泽为黄褐色或深褐色，常对称分布于颜面和前额部，呈蝶翘状，有时可扩展至鼻、上唇等处。

所以，如果能够排除疾病的原因，女性只要通过调理内分泌，使紊乱的内分泌功能恢复正常，黄褐斑大多也就自然消退了。