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第十七章不是放弃太难是你对收获认识尚晚（第2页）

1943年，王永庆眼看自己勤勉操办的米、砖生意渐不如意，便转向木材业。1945年，第二次世界大战结束后，台湾建筑业逐渐景气，王永庆的木材生意也跟着蒸蒸日上。

20世纪50年代初期，王永庆已成为富甲一方的大商人，但他并不满足。1954年，他看到烧碱生产过程中有70％的氯气弃而不用，为之可惜，便打算废物利用。于是就筹集50万美元，创建了台湾第一家塑胶公司。

塑胶这一新兴行业对王永庆来说确实是陌生的，当时有一个化学家甚至讥笑他要破产。王永庆认准了则绝不回头，发誓要把塑胶事业办成功。功夫不负有心人，王永庆在自己不懈地努力之下，终于将塑胶业发展壮大起来。

台塑企业成名后，王永庆已是人人称羡的大企业家了。他的创业之道和财富成为人们津津乐道的话题，“台湾塑胶大王”的名声不胫而走，一般人满以为他该坐享清福了。其实不然，在发展了塑胶工业的基础上，他又先后创建了台湾化学纤维工业公司、台旭纤维工业公司、台湾化学染整公司等。

许多人都对王永庆在成为富豪以后，仍然在各个方面保持节俭表示不解，但是王永庆对此却有他自己的独特见解。王永庆说：“我幼时无力进学，长大时必须做工谋生，也没有机会接受正规教育，像我这样的一个身无专长的人，永远感觉只有吃苦耐劳才能弥补自身的不足。而且，出生在一个近乎赤贫的环境中，如果不能吃苦耐穷，简直就无法生存下去。直到今天，我还常常想到由于生活的困苦，才产生了我克服困难的精神和勇气，幼年生活的困苦，也许是上帝对我的赐福。”可见，吃苦耐劳不仅是王永庆的座右铭，而且也是促使他成功的主要动力。

这个世界上留存下来的辉煌业绩和杰出成就无一例外都来自于勤奋的工作，勤奋具有点石成金的魔力。那些出类拔萃的人物、那些将勤奋奉为金科玉律的人们，将使人类因他们的工作而受益。再也没有什么比做事拖拖拉拉更能阻碍一个人成功的了——它会分散一个人的精力、磨灭一个人的雄心，使我们只能被动地接受命运的安排，而不是主动地去主宰自己的生活。

如果你觉得自己是个天才，如果你觉得“一切都会顺理成章地得到”，那可真是天大的不幸。你应该尽快放弃这种错觉，一定要意识到只有勤勉地工作才能使你获得自己希望得到的东西，在有助于成长的所有因素中，勤奋是最有效的。

2．拼搏不等于拼命，实干也要有分寸

拼搏不等于拼命，埋头苦干可以，但要讲究分寸，不能“出师未捷身先死”。

年轻人想做出点成绩来，当然要有拼搏的精神，但是拼搏不等于拼命，更不是疯狂地透支身体和精力。俗话说身体是革命的本钱，出师未捷身先死，就是因为没有把握好拼搏的分寸，可敬是可敬，但却非常可悲，劝君莫做。

费雷德里克·泰勒，在贝德汉钢铁公司担任科学管理工程师的时候，曾以事实证明了从事体力劳动的人，如果休息时间多的话，每天就可以做更多的工作。他曾观察过，工人每人每天可以往货车上装大约12．5吨的生铁，而通常他们中午时就已经筋疲力尽了。他对所有产生疲劳的因素做了一次科学性的研究，认为这些工人不应该每天只送12．5吨的生铁，而应该每天装运47吨。照他的计算，他们应该可做到目前成绩的4倍，而且不会疲劳，只是必须要加以证明。

泰勒选了一位施密特先生，让他按照规定时间来工作。有一个人站在一边拿着一只表来指挥施密特：“现在拿起一块生铁，走……现在坐下来休息……现在走……现在休息。”

结果怎样呢?别的人每天只能装运12．5吨的生铁，而施密特每天却能装运到47．5吨生铁。而在贝德汉姆钢铁公司工作的3年里，施密特的工作能力从来没有减低过，他之所以能够做到，是因为他在疲劳之前就有时间休息：每个小时他大约工作26分钟，而休息34分钟。他休息的时间比他工作的时间多——可是他的工作成绩却差不多是其他人的4倍!

休息并不是绝对化的。什么事都不做，休息就是修补。在短短的一点休息时间里，就能有很强的修补能力，即使只打5分钟的瞌睡，也有助于防止疲劳。

一个人应该学会在感到疲倦以前就休息，为什么呢?美国陆军曾经用实验证明，即使是年轻人，如果不带背包，每一小时休息10分钟，他们行军的速度就加快，也更持久。

每天从心脏流出经过全身的血液，足够装满一节火车上装油的车厢；每24小时所供应出来的能力，也足够用铲子把20吨的煤铲上一个3尺高的平台所需的能量。人的心脏能完成这么令人难以相信的工作量，而且持续50—70年甚至可能90年之久。心脏为什么能够承受得了呢?科学家研究表明心脏并不像人们以为的那样整天不停地跳动。

事实上，在每一次收缩之后，心脏有一段完全静止的时间。当心脏按正常速度每分钟跳动70下的时候，一天24小时里，实际的工作时间只有9小时。也就是说，心脏每天休息了整整15个小时。

只要随着心脏的节拍，养成正确的休息习惯，就都能有效防止疲劳，这样就可以提高做事的效率。

那么，我们如何使用这些方法呢?如果没有办法在中午睡个午觉，至少要在吃晚饭之前躺下来休息一个小时，如果能在下午五六点或者七点左右睡一个小时，就可以在自己的生活中每天增加一小时的清醒时间。为什么呢?因为晚饭前睡的那一个小时，加上夜里所睡的6个小时一共是7小时，对人的好处比连续睡8个小时更多。

疲倦时，只要想躺下随时就可以躺下，而且还可以就躺在地上。硬硬的地板比里面装着弹簧的席梦思床，更有助于放松自己。地板给人的抵抗力比较大，对脊椎骨大有益处。

下面就是一些可以自己在家里做的运动。先试一个礼拜，看看对状态恢复有多大的好处：只要觉得疲倦了，就平躺在地板上，尽量把身体伸直，如果想要转身的话就转身，每天做两次。

凡是成就大事业的人，往往不是那些整日整年埋头苦干，一见到他就发现他总是忙忙碌碌，好像他是世界上最辛苦的人。

—个生活谨慎的人，有充沛的生命力抵抗各种疾病，渡过各种难关，应付各种打击；相反，—个在平日把气力耗尽、活力用竭的人，经不起一点儿的打击。

所以，要想成功一个接着一个，就要懂得把握实干的尺度，切不可做过头，把身体累垮，得不偿失。

1。坚持体育锻炼：现代人的工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫的莫过于长期不活动。运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作用。

2。保持心情舒畅：现代心理学研究发现，当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个“乐天派”，并培养坚强、乐观、开朗、幽默的性格，具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度。要学会调节生活，多与人沟通交流，开阔视野，增加精神活力，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药。

3。合理调整饮食：少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果，如绿豆芽、菠菜、油菜、橘子、苹果等，及时补充维生素、无机盐及微量元素。

4。适度休息：长期通宵达旦地工作，会使体内产生许多毒素，而且有些毒素会随着血液进入大脑，能迅速引起中枢系统的“中毒”症状。疲劳，是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。如果长期处于疲劳状态，不仅降低工作效率，还会诱发疾病。过度疲劳与过劳死有相关性但不是直接原因，过劳死往往有一些较严重的基础病因，但过度疲劳可以使这些病因加重或是导致发病，造成不良后果。所以避免过度疲劳可以预防和减少由此导致的严重后果。

5。定期体检：无论中青年还是老年人，也不论体力劳动者还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，重要的是要保持体检的连续性，不要中断，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病，特别是隐性冠心病，防患未然。

6。积极治疗原发病：积极治疗高血压、高血脂及糖尿病：一些有这类疾病的人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，最好培养健康的生活习惯，戒烟酒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动，培养乐观的精神状态。出现心绞痛或心律失常时要认真医治。

3．懂得付出与承受，百事可做

要成大事，意志的锤炼、心路的磨难是必可少的步骤。

要想做一事成一事，就要经得起肉体上和精神上的考验，有相应的承受力。相对而言，心理上的坚韧比困难本身更为重要。现在的教育界不是提出了“挫折教育”、“失败教育”等教育理念吗?其目的也是希望由此来增强学生经风雨、抗打击的能力，培养年轻人知耻而后勇，永不言败的精神，提高今后干事业的竞争能力。