读书阁

第十二章 在实践中学习在学习中实践（第2页）

俗话说：“宰相肚里能撑船”。心宽为乐，学会以责人之心责己，以恕己之心恕人，凡事不计较，要宽宏大量。

1。找个好朋友，谈谈自己的心事。

有了烦心事不要闷在肚子里，应及时找知心朋友一吐为快，谈心可以得到帮助和启迪，使心灵得到安慰，减轻或消除悲观情绪。

2。**法。

生活中不能事事顺心随意，当遇到不愉快的事，应当学会自己安慰自己，从经验教训中获取启迪，使自己从不愉快中解脱出来。

3。知足者常乐。

人的欲望无止境，不知满足，永无乐趣。惟有少欲，才能从愿。把名利看得谈些，无怨艾，无妒意，无贪求，自然心安理得，悠哉乐也。

?助人为乐。

《内经》说：“生而勿杀，子而勿夺，赏而勿罚，此着气之应，养生之道也。”就是说上天有好生之德，人也应有一颗奉献的爱心，才能与春天生发之气相应，这是一种养生之道。近20多年来，我在业余时间义务诊疗2000余例，许多报纸、电（视）台为此作了专访报道，这我不介意。但看到病人康复后的笑容，我内心之乐非笔墨所能形容。

?忘忧思乐。

人一生不能无忧，但终日愁眉不展，于事何补？反致精神萎顿，茶饮不思，必然影响健康。所以要忘忧，多回忆那些曾经令人欣慰的喜事，重温当时的情景，自然回味无穷，其乐融融。

?转移自己的注意力。

当遇到不顺心的事，应及时离开此环境去做别的事，如打球、看电影等，尽量少静多动，使自己的注意力和情绪得到转移以免受刺激过大。

?增进自己的修养。

修养，即修养身心。做人应大公无私，光明磊落，尊老爱幼，助人为乐，德高始能望重，厚德必能载福，受人尊重方能得人相助，也才能与福泽有缘。

?正确地认识自己。

人贵有自知之明，对自己要有正确的认识和估价，不能自高自大，也不可自暴自弃，应多看别人的长处，常想自身的不足，调整心态使心境始终稳定、平和，知足常乐！

?要热爱生活，使每天的生活都有一个经过努力能实现的短期目标

有了目标，就会有努力的方向，就会调动自己的全部积极性，不至于经常无所事事、分心、散漫。目标实现时，你就会获得成就感、满足感，增强信心。

因此，除了制订出自己每个学期的学习目标外，还要有每月每周甚至是每一天的学习计划，这样才能使自己有一个奋斗的目标，前进的动力。

不断争取实现自己的目标

争取，这虽然只是平凡的字眼，但却蕴含着丰富的内容。争取，意味着**；争取，意味着不甘于现状；争取，意味着我们愿意为自己的计划努力。在一个人成长过程中，争取这个字眼占有着重要的地位。争取，既是对自己孜孜以求的目标的矢志不移，也是对导向成功的切实把握。争取，是目标与现实的连接线，是实现理想的最佳途径。有了争取这种意识，我们在人生旅途中进行搏击就能够更加顺利。中国著名的歌唱家董文华走过的成功之路，可以为此佐证。

想必我们都熟悉《十五的月亮》和《血染的风采》这两首歌，我们也熟悉董文华这位歌唱家的名字。董文华是我国引人瞩目的歌坛明星，多少人为之倾慕。可是你知道吗？董文华的成功是靠自己争取来的。她在接受记者采访时，曾透露了一些鲜为人知的"成功秘诀"：《十五的月亮》原来是作曲家铁源为男高音创作的歌曲，董文华发现这首歌有震撼心灵的美丽之后，便坚决"请战"，铁源为她的执着与热情折服，让她唱了，结果"一鸣惊人"。1986年中央电视台举办国庆晚会，本来计划董文华唱作曲家苏越谱写的《等到开花季节时》。一次偶然的机会，当董文华听到苏越另一首歌《血染的风采》录音时，激动不已，她再三要求改唱《血染的风采》。苏越听了她的试唱，感动得热泪盈眶，连声称赞："你唱的太感人了！"就这样，在一再的自我争取中，董文华把自己一次次推上了新的台阶。

有了争取的意识，才能增强自己的意志和决心，实现自己的目标。在我国，千百年来流传着卧薪尝胆的故事。春秋时期，吴国和越国发生了战争。越国被吴国打败，越国勾践被夫差俘虏。后来，吴王夫差释放了勾践，让他回到了越国国都会稽。勾践在坐卧的地方吊了个苦胆，夜里躺在柴草上，面对苦胆。每天吃饭时都尝尝苦胆。总扪心自责："你忘了会稽大败之辱吗？"就这样勾践跟同甘共苦共同命运，经过十年发展生产，积聚力量，又经过十年练兵，终于在公元前473年打败夫差，灭掉了吴国。

董文华的成功以及卧薪尝胆的故事都告诉我们：要想使自己的事业有良好的开端和长足的发展，唯一的诀窍是：争取。

在争取的过程中，我们要充分发挥自己的积极性。有时候成功的曙光就在于争取一下的努力之中。充分积极地进行争取能够让你把握住每一个机会。

争取，需要充分地挖掘自己的潜力。人的潜力是一个巨大的矿藏，越挖掘就越有光彩。争取的本身其实也是一种开掘。在争取的过程中，可以使你的潜能得到充分的发挥。量变终有一天会达到质变，在一次次的争取中，你的潜能将被挖掘出来。

争取，还是我们人生道路上的一个不变的主题。从生下来那一刻起，我们就一直不停地在努力地争取――用哭声和眼神来争取父母的注意和抚慰，因为我们还不知道怎样用语言来表达。懂事以后，我们又需要不断地学习，努力争取得到社会的认可和帮助。当步入成年时，我们已经开始努力争取属于自己的事业和家庭。等到夕阳西下之时，为自己争取一个安详的晚年又摆在了我们的面前。正是在争取这个不变的主题中，我们实现了自己的人生价值。

生命不息，争取不息。我们只有在争取中，才能发挥自己的优秀才干！

时刻让自己有危机感

在现代市场经济中，一个企业就犹如大海行舟。经营者是船长，企业的员工是船员。茫茫的大海上，大家服从船长的命令，由船长指挥大家不断前进。面对任何危险的情况，船长都必须当机立断，果断指挥。哪怕是在船沉没之前的一刻，他仍然必须负责大家逃生，直到最后。如果能这样做，船上的人不仅有了安全感，而且会觉得有所依赖；并且可以鼓起勇气，协助船长扬帆远航。

我们的一生也正如在大海中航行的船，任何时候都可能遇到未意料到的危险。我们必须时刻保持危机感，做好必要的准备，以便能够应付一切可能出现的情况。

在人生的道路上，没有危机感就不能成就自己的事业。BillGates曾经说，微软公司保持良好的发展势头的原因是始终保持危机感。如果自己的事业还没有开始就失去了危机感，如果只有一点点成就就沾沾自喜，则实在是一件很危险的事情。在成长的过程中，理智地克制住某些**，比如说找女朋友，并且让自己保持比较紧张的生活状态，这样能让自己经常保持清醒的头脑来面对自己。

明智的经营者都懂得，应该时刻保持危机感，富有忧患意识，警觉明天可能出现的不利因素。对于意识到的问题，及时处理，绝不拖延。我们每个人要想成功，也必须做到像他们一样，时时刻刻处于临战状态，弓在弦，弹上膛……