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第1章做足准备迎接百岁（第4页）

你可能已经听说过安慰剂和反安慰剂效应。安慰剂效应是一种现象，即使是一种没有疗效的假药，如果使用者认为其有效，它就会产生真正的效果。相反，反安慰剂效应是指一种实际上有效的药物，却被证明对那些不相信其效力的使用者无效。两者展示了思想对我们身心的强大影响。

在晚年给自己传达积极乐观的信息对大脑健康至关重要。当我们喜悦、快乐、认为自己高贵的时候，大脑的运作最活跃，表现最高效。

信息是大脑的食物。就像为了保护身体健康关心吃的东西一样，我们需要关注让我们大脑健康的信息。如果吃错了东西，可能会消化不良或食物中毒，体重增加或减轻，生病甚至死亡。同样，有些信息给我们希望和梦想，有些信息让我们气馁、生气或悲伤。好的信息能造就好的大脑，正如健康的食物造就健康的身体一样。

关于晚年，你给大脑提供了什么样的信息？从别人那里得到了哪些信息？大胆拒绝那些社会公认却不利于你晚年健康、快乐和充实的想法。不管媒体带来多少令人沮丧的信息，你都可以决定自己对变老的态度。下半生我们可以按照自己的意愿过圆满的生活。爱惜这段时光，发自内心地认为它珍贵而有意义，用能带来期待、**、梦想和希望的信息不断去激发你的大脑。

年近百岁的巴菲特曾经说过：“我99%的财富都是50岁以后获得的。”所以心浮气躁的年轻人，不妨放宽心，人生路还长，“一口吃不成大胖子”，只要你不断积累，总有一天量变会成为质变。成功的日子来得或早或晚，但如果是你的，谁也夺不走。

现在社会的生活节奏很快，一不留神就可能会掉队。但机遇也不断涌现，一夜暴富好像也不再是神话。这就激起了很多人躁动的心，觉得有捷径可走，又何必这么努力？事实上能靠投机取巧成功的人还是凤毛麟角，大多人还是只能走向落败的结局。

所以，巴菲特告诫我们有耐心很重要：一次的成功，哪怕是偶然得来的，也需要长期的等待。

我们这一生，时间和精力都有限，我们不可能在有限的时间和精力里，把所有的事都做好，但一定能把一件事做好，乃至做到极致。

所以，我们这一生，只要把时间和精力，专注于做好一件事，争取做到极致，我们也可以成为真正的高手。

如果你认真去观察，你会发现，在现实生活中，不管是哪一行的高手，都是非常专注的人，他们把时间和精力专注于某一方面，不断深耕，不断精进自己，进而成为这方面的专家，乃至大师。

如果你也想成为一名真正的高手，你就要培养自己专注的能力，专注于一事，用一生去做好它。

专注一事，不断重复，做到极致，奇迹就会发生。

就像丁磊在《相信热爱的力量》里说的：“像个傻瓜一样，为一件事坚持，为一个念头疯狂，总有一天我们会找到想要的答案。”

人这一生，能把一件事做好，就很不简单了，这个道理，很多人都明白。但是，很多人都做不到。有些人就喜欢贪多，结果分散注意力，什么事也没做好。

听说过一万小时定律，它讲的就是专注的力量，专注一事，不断重复，做到极致，然后奇迹就发生了。

道理很简单，但要真正做到，不是那么容易，你得静得下心，沉得住气，耐得住寂寞，守得住孤独，能忍受枯燥无味的重复，懂得聚焦，且不断努力，不断坚持，才可以做到。

如果你能够保持专注，用心去做好一件事，你一定会有意想不到的收获。

你看那些参加奥运会的运动员们，十年如一日的坚持锻炼，重复一套动作，拼尽全力，做到极致，才有了奥运会上那精彩夺目的瞬间。

真正的高手，不求多，但求精，不求散，但求专。他们会集中精力，聚焦于一件事上面，然后用一生的时间去做好它，直到自己的极限。

稻盛和夫说：“各行各业所谓的名人、高手，他们在达到这个境界之前，无不踏实努力、孜孜以求。”

巴菲特从小就开始阅读和学习所有与股票投资相关的书籍。他读遍了父亲收藏的所有书籍后，还专门到哥伦比亚大学的图书馆，在书本的海洋里求知若渴的阅读。通过自己的努力，他获得了宝贵的学习的机会，成为了当时的哥伦比亚大学教授、同时也是著名的价值投资大师BenjaminGrahham（本杰明·格雷厄姆）的学生。

巴菲特说：每个人终其一生，只需要专注做好一件事就可以了。而读书和学习，更是巴菲特坚持了一生的习惯和信仰。

巴菲特每天绝大多数的时光，都是独自一人在自己的书房或者办公室静静地度过的。他每天就坐在那里阅读和学习。六十年时间，他从未间断读书和学习，这也成就了他今天的伟大业绩。

终生阅读和学习的巴菲特，即使到了古稀之年，还掌管着全世界最大的投资公司，保持着敏锐的大脑和思维，以及对工作和生活的热爱。

一个人只有严于律己，长年累月的专注于做好一件事情，并且坚持终生读书学习，才能享有随之而来的成功、荣誉和财富。

巴菲特官方传记《滚雪球》作者艾丽斯说：巴菲特无论做事情还是与人交谈，都相当专注。

他从早上来上班路上到晚上睡觉之前都在思考投资，有一次巴菲特告诉我，强度是卓越的代价。

成为世界首富其实并没有什么特别的捷径，巴菲特只是通过一生的专注和终生学习，达到了现在的高度。专注就是巴菲特成为股票投资高手的秘笈。

我们都知道，人的潜能是无限的，要想最大程度地发挥自己的潜能，就要保持足够的专注，聚焦于一点。且看那放大镜，将太阳的光线聚焦于一点，便能产生极高的温度，点燃纸木，可见，聚焦的力量，无法想象。

其实人生也一样，只要我们在某一方面，保持足够的专注，就一定能在这方面成为高手，成为专家。

所以，当我们选好了自己要做的事业，就不要轻易动摇，坚持下去，保持专注，尽自己最大的能力去做好它。

真正的高手，并不是高人一等，而是专注于某一方面，在某一方面能充分发挥自己的潜能。

谁都希望自己可以多一次选择，多一项技能，多一种可能。但人的精力毕竟是有限的，想要面面俱到是难以实现的。要正确考量自己的能力，把自己力所能及的事情做“精”了，再去考虑别的。

巴菲特一生只做了一件事，就是投资，其他的任何行业，他不熟悉就绝不会胡乱参与。但谁也不能否认他的成功，把一件事做到极致，依旧会受到尊重，收获掌声。

做得再多，再快又怎么样，随便一个人就能替代你，这算成功吗？当然不是。十年磨一剑，同样的时间里，与其做得多，不如专攻一项，做到精通，谁也无法替代，这才是成功。

在躁动的当代社会里，一辈子只求做好一件事的人寥寥无几。这些人反复做同一件事，不是因为他们笨，而是因为要做的事太崇高，要行的路太漫长。他们不愿半途而废，所以走着走着便置身无人之境，回首不见来者。