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控制情绪（第1页）

控制情绪

或许，没有多少人知道，美国超级黑人名模，有“黑珍珠”之誉的坎贝尔的脾气十分暴躁。不久前，她的管家向她提出辞职时，坎贝尔温和地请求他留下来。管家说：“我实在忍受不了您的脾气，小姐。”坎贝尔回答道：“我承认自己比较情绪化，但是我发脾气很快，刚一开始就马上结束了……”“但是刚结束你很快又会发新的脾气!”管家接着说。

相反的，有人即使面对最极端的情况也保持镇静。一天，温莎公爵的书房里闯进来一个脾气暴躁的人，那人对他说：“我叫爱仑朴，有人派我来刺杀你。”公爵说：“刺杀我?真奇怪。”那个人又把话说了一遍：“我是爱仑朴，我要杀了你。”“是今天吗?”“他们倒没有告诉我在什么时候，但是我必须执行任务。”公爵说：“那现在可不方便。我很忙。你下次再来吧，我会准备好了等你的。”说完，他就继续写他的信。公爵表现出的大度和镇静使那个暴徒大为吃惊，他冷静了下来，然后走了出去，再也没有回来。

曾经有一对夫妇介绍他们的婚姻经验。他们都很急躁，但他们在一起共同生活却相安无事，过得舒适而安逸，因为他们制定了一条共同遵守的原则——一个人发怒时另一个就保持冷静。”叔本华常在将要发火时，用降低声音来控制怒气。当你情绪激动时，那么一定要紧闭嘴巴，以免变得更加愤怒。许多人因为过分愤怒倒地而亡，突然的暴怒往往会引发一些突发的疾病。

英国著名的律师简森·巴顿说：“辩论时一定要冷静，情绪激动会使微小的失误变成错误，使真理变得无礼。”一个朋友问他：“那么，你是怎样避免和人争吵呢?”他回答说：“太简单了，如果一个人对我生气，我就一言不发，让他跟自己吵去。简森·巴顿曾和一位牛津大学的学生有过一场辩论，那学生一生气，把一杯酒泼到他脸上。简森·巴顿擦干自己的脸，之后冷静他说，“先生，这只是个插曲，现在请继续辩论。假如他当时发怒了，或者仅仅因为当时的愤怒，或者因为自己不小心说错了话，或者表现出了内心深处的真实想法，从而使他显得有失风度，随后他必定会感到一种深深的羞耻感。习惯性的自我克制能带来多么美妙的平静。阿!它能让我们免除多少激烈的自我谴责啊!””

曾有人问伊丽莎白女王的私人顾问，他为什么一直能得到女王的喜爱，他回答道，“你瞧，我从没和她发生过正面冲突，而且我很健忘。”——对在国王首相身边工作的人来说，这可真是句至理名言。牛津皇家学院一间屋子的窗户上写着一句话，说明英王亨利五世曾经在这里住过。这位英勇的年轻国王被描述成一个征服了敌人也征服了自己的人。他在英国资产阶级革命中打败了敌人，而战胜他自己却需要付出更加艰苦的努力。有位在政党里崭露头角的候选人，去一位政界要人那里学习他政治上取得成功的经验，以及如何获得选票。这位政界要人向他提出了一个条件，他说：“你打断一次我说话，就得付5美元。”候选人说：“好的，没问题。”“那什么时候开始?”政客问道。“现在。马上可以开始。”“很好。第一条是，对你听到的对自己的诋毁或者污蔑一定不要感到愤恨。随时都要注意这一点。”“噢，我能做到。不管人们说我什么，我都不会生气。我对别人的话毫不在意。”“很好，这就是我经验的第一条。但是，坦白地说，我是不愿意你这样一个不道德的流氓当选……”“先生，你怎么能……”“付5美元。”．“哦!啊!这只是一个教训，对不对?”“哦，是的，这是一个教训，但是，实际上也是我的看法。”“你怎么能这么说…”“付5美元。”“哦!啊!”他气急败坏他说，“这又是一个教训。你的10美元赚得也大容易了。”“没错，10美元。你是否先付清钱，然后我们再继续?因为，谁都知道，你有不讲信用和赖账的‘美名’……”“你这个可恶的家伙!”“再付5美元。”啁!又一个教训。噢，我最好试着控制自己的脾气。”“好，我收回前面的话，当然，我的意思并不是这样。我认为你是一个值得尊敬的人物，因为考虑到你低贱的家庭出身，又有那样一个声名狼藉的父亲……”“你才是个声名狼藉的恶棍!”“请付5美元。”为了学会自我克制的第一课，这个年轻人为此付出了高昂的学费。然后，那个政界要人说：现在，就不是5美元的问题了。你要记住，你每一次发火或者你为自己所受的侮辱而生气时，至少会因此而失去一张选票。对你来说，选票可比银行的钞票值钱得多。”

有一个店主以其耐心闻名乡里。一天，有一个人想要考验一下这个店主的耐心。他到了店里，一会儿要这种布料，一会儿要那种布料，挑来挑去，看了半打不同款式和颜色的布料。最后，他好像挑中了一种，说：“我想要的就是这个。你给我裁一块一美分大小的。”店主不动声色拿了一个一美分的硬币，照样子裁剪下一小块能盖住硬币的布，递给这个存心捣乱的顾客。一个人应当从小就养成忍耐、平和而安宁的性情，对自己的一切都能乐天知命，使自己的身体始终处于和谐的状态，避开疾病的侵扰。纯洁简朴的生活、良好的道德和快乐的天性，要胜过医生或药品所能为我们提供的一切。对芸芸众生来说，没有什么比陷入突如其来的怒气中更能造成灾难的了。不道德的罪恶思想、恶毒的意念以及一切和精神不和谐的东西，都会引起我们身体上的不调，都有可能激发潜藏在我们体内的疾病，或者会降低我们的免疫能力。神经紧张而易怒是个性中的最重大的一个缺陷，很容易激化矛盾，破坏一个人行为处世的原则，使事情变得一团糟。在这方面，乔治·华盛顿算是世界上最优秀的人了。他头脑清楚、对人热心、处事冷静。从没突然爆发出激烈的感情或者陷入深深的感伤!很多公众人物的缺陷就是感情的爆发或者情绪波动。他们行事匆忙而草率。在压力大时往往无所适从。他们急不可待地跳上路过的第一匹马，一点都没有注意到正有一只蜜蜂叮在它身上。这个人肯定会从马背上摔下来，只是时间早晚的问题。当他看到大家蜂拥而至，对他赞不绝口时，他于是变得心浮气躁、盛气凌人，而不是心平气和、实事求是。他们不懂得，现在大家把捧到天上，一旦他们认为自己受骗上当，就会毫不犹豫地把他狠狠地摔在地上，从此他就可能一蹶不振。华盛顿从来没有出现过这样的情况，他根本不是那样的人。

偶然看到过这么一本与众不同的书，它写道：连自己都管不住的母亲，还能指望她管好孩子吗?管理家庭最重要的就是能让家庭充满舒适和自在。对家庭管理开始于父母的怀抱。每个母亲必须学会控制自己，克服自己冲动酌情绪，她要为孩子们树立温顺柔和、镇定冷静的榜样，否则，她试图控制孩子们情绪的所有努力都将是徒劳无益的。那么，我想，同样地，一个连自己的情绪都控制不好的人，有什么资格谈论他的成功之路呢？要想取得成就，先管好自己的脾气吧。