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第二十章39岁 改善家庭和个人的生活质量（第2页）

扮演好各自的角色。西方先哲曾说过：“做妻子的要爱自己的丈夫……做丈夫的也要爱妻子……做儿女的要孝敬父母……做父母的也要爱护儿女……”这些话看似老生常谈，却都是维系家庭关系的重要原则。当然，在这个原则之下，还应该讲究一些技巧。更重要的是，大家应有“角色互补”的概念。比如丈夫应该体谅妻子，这里不存在什么面子的问题；而妻子也应学会对丈夫放手，这是聪明女人的做法。

用“心”来“经营”家庭。幸福的家庭不是凭空而来的，这需要家庭中所有成员的共同努力。因此，应当安排出彼此沟通的时间，使夫妻间能够敞开心扉、诉说衷肠、共度美好时光。为达到这个目的，有必要制订一些“家规”，我们姑且称之为家中的“仪式行为”。如，全家人要尽可能在一起吃晚餐；家庭成员中如有人过生日应尽量到齐；每天有固定的“圆桌”时间，全家人坐在一起吃吃水果，聊聊天。

培养良好的情绪。培养良好的情绪，目的不是不许家人发脾气、闹情绪，而是要让每个人学会在何时哭，何时笑，如何哭，如何笑。拥有幸福家庭的人通常活得很轻松，可是却不放肆；谁都可以发泄情绪，却不能沦为“情绪化”，因为极端的“情绪化”很容易造成人身攻击。如果家庭中出现了矛盾，大家可以坐下来讨论，不妨让一个人先讲三分钟，然后另一个人再讲。若是其中一方情绪正处于激动状态，应待稍微冷静后再谈，以免在“火头”上彼此恶语相加。

以上几个原则有利于家庭的稳定与和睦，夫妻双方均应做出自己的努力，不断沟通，相互礼让，这样才能使“家”更像个家，使更多的人们拥有美满幸福的家庭。

总之，每一份婚姻，都有个体的差异，但是无论结果如何，我们唯一能作衡量的是，看它能否让你心灵获得充实和安稳，因为生活实际上就是一份心态。

安徒生有一则童话叫《老头子总是不会错》。

故事并不复杂：乡村有一对清贫的老夫妇，有一天他们想把家中惟一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。老头子牵着马去赶集了，他先与人换得一条母牛，又用母牛去换了一头羊，再用羊换来一只肥鹅，又由鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一大袋烂苹果。在每一次交换中，他倒真还是想给老伴一个惊喜。当他扛着大袋子来一家小酒店歇气时，遇上两个英国人，闲聊中他谈了自己赶场的经过，两个英国人听得哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子坚称绝对不会，英国人就用一袋金币打赌，如果他回家竟未受老伴任何责罚，金币就算输给他了，三人于是一起回到老头子家中。

老太婆见老头子回来了，非常高兴，又是给他拧毛巾擦脸又是端水解渴，听老头子讲赶集的经过。他毫不隐瞒，全过程一一道来。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西，她竟十分激动地予以肯定。“哦，我们有牛奶喝了”，“羊奶也同样好喝”，“哦，鹅毛多漂亮!”“哦，我们有鸡蛋吃了!”诸如此类，最后听到老头子背回一袋已开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：“我们今晚就可吃到苹果馅饼了!”不由搂起老头子，深情地吻他的额头……

其结果不用说，英国人就此输掉了一百多磅金币。

我们不去理会安徒生的本意是在讽刺嘲弄愚蠢之人，还是在宣扬“夫唱妇随”。我们在这则故事中看到的是家庭生活夫妻之间最重要的基础：宽容、尊重、信任和真诚。如果说爱是一门艺术，那么宽容是爱的精髓。即使对方做借了什么，只要心是真诚的，本意是好的，就应该重过程和动机而轻结果，这样才能有家庭的和睦。宽容是善待婚姻的最好方式，充分理解对方的行事做法，不苛求不责怨。这样的婚姻是最坚实牢固，又是最让人放松和能充分体验到爱的感觉的。

3用尊重和理解化解隔阂

托尔斯泰有句名言：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”

要创造良好的家庭氛围，首先必须加强夫妻双方的共同心理修养，做到互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。夫妻之间要经常进行情感沟通，彼此相敬如宾，恩恩爱爱，相依为伴，使家庭成为生活中平静的港湾，在家里能得到鼓励，得到关心，得到欢乐，让家庭生活充满生气，充满绚丽的色彩。

读过西方哲学的人，大多知道尼采的一句名言：“你到女人那里去吗?别忘了，带上你的鞭子!”这条给男人世界带来无限风光的鞭子，同时也给无数的妇女和儿童带来一片凄风苦雨。家庭是人们心灵的港湾，情感的驿站，一旦充满了暴力，港湾将不再宁静，驿站也不再祥和。中国古代在夫妻关系上一直强调婚姻是合两性之好，夫妻间举案齐眉、相敬如宾一直是受到人们称赞的。《诗经?小雅?常棣》上说：“妻子好合，如鼓琴瑟。”夫妻应如琴瑟一样相互和谐，共同演奏生活的乐章。

无礼，这是侵蚀爱情的祸水。当我们对别人彬彬有礼的时候，我们很容易对自己亲近的人无礼。我们绝对不会想到要阻止陌生人说：“哎哟，你又要讲那旧故事了吗!”我们决然不会未经许可而拆朋友的信，或窥探他们私人的秘密。而只有对家中的人，对最亲近的人，我们才敢因为他们的小错而侮辱他们。狄克斯曾说：“那是一件惊人的事，但惟一真实地对我们说出刻薄、侮辱、伤感情话的人，都是我们的自家人。”

家庭礼仪仿佛是婚姻中的营养剂，它能带来加分的效果。丹姆罗希与他夫人一直过着幸福的生活。“除了慎重选择自己的伴侣外，”丹姆罗希夫人说，“我以为结婚后的礼貌是最重要的。年轻的妻子们对她们的丈夫应该像对刚见面的人一样有礼!无论哪一个男人都要逃避一个泼妇的口舌。”

有人说：“婚姻幸福的普通人，比幽居的天才快乐得多。”俄国大小说家德琴尼夫受到世界各国的敬仰，但他说：“如果什么地方有个女人关心我回家吃饭，我情愿放弃我所有的天才及我所有的书籍。”

做到相敬如宾，就要有宽容的心胸，因为生气只是在惩罚自己，放宽心胸，海纳百川，不仅自己舒服，对方也没有压力。比如说，先生因应酬而太晚下班，不要盯着时钟读秒，气死自己，可以趁此时做自己喜欢的事，等先生回来时不要责备，说声“辛苦了”或“你这么辛苦，让我很心疼呢”这才是相处的秘诀。大凡男人都知道，他可先让妻子快乐然后使她做任何事，并且不需任何报酬。他知道，如果给妻子几句简单的恭维，说她管家如何好，如何能帮自己的忙，她就会特别高兴，并且节约支出了。每个男人都知道，如果他告诉妻子，她穿着去年的衣服如何美丽、可爱，她就不会再买最时髦的巴黎时装了。每个男人都知道，他可把妻子的眼睛吻得闭起来，直到她就像蝙蝠；他只要在她唇上热烈的一吻，即可使她哑如牡蛎。

而且每个妻子都知道，丈夫很了解自己对他需要些什么，因为她已经完全向他表白过；她又永远不知道是要对他发怒，还是讨厌他，因为他情愿与自己争吵，情愿浪费钱财为自己买新衣、汽车、珠宝，而不愿为一点小事去谄媚，按她所迫切要求的来那样对待她。

既然我们都知道，为什么不努力呢?

最近我听到一个这样的故事：有位先生养了一只温驯乖巧的吉娃娃狗，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将它抱来归还主人，当主人心疼地伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到它竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。

主人不但没有生气，反而对邻居说：“它咬我是因为它受伤了。”

这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为它恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。

迁怒——余怒未消的迹象　有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，工具散落一地，客厅凌乱不堪，他便不禁破口大骂。聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：“爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事了，是吗?”

这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对自己，而是他可能因为别的事受伤了，因此并没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。

我们在生活中是否也常遇到类似的情况呢?例如，孩子放学回来重重地把书包一摔，问他发生了什么事，他却不礼貌地说：“你好烦喔!”

太太问先生晚饭吃什么，先生竟不客气地说：“跟你结婚这么久了，我爱吃什么你还不知道吗?”

先生下班回来看到太太抱着孩子沮丧地坐在客厅里，便过去关心地问：“心情不好吗?”没想到太太却生气地说：“你怎么到现在才回来?”

关怀——疗伤的最佳良药　在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会生气，不是回骂一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为感到自身也受伤了，需要自我防卫。

但如果能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。

应该怎样去面对一个心灵受伤的人呢?首先，他需要被了解，被接纳。

妈妈可以对孩子说：“你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了什么事。”

太太可以对发脾气的先生说：“你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊?”

而另外那位先生可以对沮丧的太太说：“一整天在家带孩子真辛苦，你希望我现在为你做些什么吗?”

如此对方的情绪一定会很快地稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能会因刚才的失礼表现而觉得内疚。