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第二十章39岁 改善家庭和个人的生活质量（第3页）

省思——突破的开始　罗马书十二章二十节说：“你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。”何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应善待他们。

从另一个角度来看，当我们成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，也应意识到其原因很可能是自己曾经受伤，而伤口尚未复原。就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过时不小心碰到了它，我痛得本能地大叫：“你为什么踩我?很痛唉!”对方被吓了一跳，他是故意踩我吗?绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。

但若没有伤口，就算他踩到了，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。

心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣着对我说：“我觉得我快把孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制……”

我对她说：“那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治好，而他们碰到了你的伤口。”

这位姊妹的伤口是自卑感使她不能确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。

若我们能了解自己尚待医治的“伤口”或解决的问题，再正确地对症下药，必能成为情绪稳定、使别人喜欢接近的人。不快乐不是别人造成的，乃是自己心里面的问题。

4　赞扬是幸福的催化剂

结婚、组成家庭这个理由，虽然足以说明自己是如何爱对方，但却不能够让对方受用一辈子。人们往往有点痴狂，喜欢有人不时肯定他们的行为，尤其是女士。通常，男士们比较容易知道自己的定位。假如他们工作表现不好，上司很快就会提醒他们；假如他们做成了一笔大生意，也很快就会晋升、加薪或在同事之间得到表扬。但女士们便不同了。她们更看中生命中的另一半告诉她、肯定她。家人的感谢和赞美是自己惟一的奖励。当你拥有一个舒适的家庭，有情爱、有乐趣，食物也可口……这些都来自于你温暖的家庭。所以，我们更需要时时全心全意地感谢对方，赞美对方。

适时的赞赏是储蓄感情的良方。大凡有矛盾的家庭，都是表扬严重不足的。正因为表扬的欠缺，才会常常自我表扬。自我表扬在女士身上，又往往以絮叨这种表现形式为开始，在男士的沉默或暴躁中结束；男士的自我表扬多闷在心里，急了时会千言万语归为一句话：“我还不是为了这个家!”

表扬，不是人事鉴定，更多是一种感受性的东西，是对对方价值和付出的肯定、认可和尊重，可以起到“一句好话三冬暖”的效果，化怨气为力气。仅在心里记着对方的好处是没用的，还得表现在口头上，落实在行动中。要记住，如果你想赞赏对方，任何小事都会有闪光之处。

人人都把家看成自由的港湾，爱说什么就说什么。在单位，领导是万万不能得罪的，同事也是一团和气地你好我好他也好，客户更是得罪不起的。憋了一天，回到家终于可以彻底放松了，脾气也就上来了。但很少有人想到，最影响你生活质量的恰恰是身边的那个人，最不能伤害的也是你的另一半。要知道，爱、恨多由小事生。寻常夫妻吵架就像小虫啃噬树根一样，吵多了，伤人的话难免会说出口，天长日久会影响夫妻感情。

学会倾听，对男士尤为重要。女人爱唠叨，那是天性。其实她在说今天谁如何如何了，工作不顺心了，菜价涨了，交通堵了，天要下雨了，都是一种表达惯性，只要你给个耳朵听，做出认真听讲并思考的样子就行了。多数时候，女性要的是一种“你关心我”的态度，而不是你提供的答案。这是一个感情体贴与否的问题。日本的一项调查发现，大凡爱听妻子唠叨的家庭，夫妻和睦，且妻子大都身体健康（调查没说丈夫是否健康）。聪明的丈夫会在认真听（起码是显得认真）之后，适时地发出“嗯”、“啊”、“唉”、“是吗”，然后巧妙地引出别的话题或吃饭看电视，于是天下太平。

最有效的交流，应该是让你的话走进对方的心。虽说是“良药苦口利于病”，但心理学早就证明，人在接受负面信息时会产生自我防卫心理。说话者认为是真理的东西，到了听话者耳中就变了味儿。聪明的做法是，把苦口的良药包上糖衣喂给对方。

人际关系专家指出，夫妻之间可以讨论，但不能争论。争论是人际关系的一个陷阱，在争论中是没有赢家的，对夫妻来说更是如此。

在交流中应注意的方面还很多，如，说话要看场合及对方心态，在朋友面前要互留面子；增强反馈意识，及时了解对方的内心感受；注意男女有别，避免交流失误；说话的态度和情绪有时比说话的内容还要含义深刻等。

如果没有赞赏，只有批评，那婚姻就不会幸福。使许多罗曼之梦撞击离婚礁石的一个原因，就是因为批评——无用的，令人心碎的批评。

赞赏是婚姻的兴奋剂，批评则是一剂毒药。要想让婚姻幸福、家庭快乐，就要学会赞赏的技巧。

5妥善处理家庭与工作的矛盾

也许在你39岁的时候事业稳定，你需要用大部分精力来应付工作，这样免不了会使你投入在家庭上的精力减少，这样看来，工作与家庭似乎是一对仇敌，它们经常打架、破坏婚姻，甚至两败俱伤。

有一项调查曾在六千名各种年龄的家庭主妇中询问，如果丈夫想要从一个不太喜欢的安定工作，转到另外一个较不安定而且薪水较低，但是却能够使丈夫感到高兴的工作上去，太太们是不是会赞成。接受访问的太太们只有25％不愿意让自己的丈夫改行。许多伟大的成就，可能都是因为不自私的妻子愿意尝试一个机会——而且愿意放弃物质享受，因此她们的丈夫才能够从事适合于自己个性的工作。威廉?布斯把传道当成自己的天职，他在伦敦的贫民窟对穷人、残废人和流浪汉讲道，而他、他的妻子和孩子们都忍受着寒冷、饥饿和嘲笑。他的妻子凯瑟琳?布斯患有脊柱弯曲症，必须使用脊柱支柱。她还受着肺痨的威胁，晚年又受到了癌症的折磨。她临死前说：“我从来就不知道有哪一天不是生活在痛苦之中的。”因为威廉努力帮助穷人，使他孱弱、瘦小而又多病的妻子不仅要做饭、洗衣和照顾八个子女，还要帮助丈夫为那些比他们更加穷困的人奉献出慈爱和努力。在白天的劳累之后，她还要到贫民窟去帮助那些饥饿、生病或是遭遇困难的人。她和那些小偷、流浪汉与妓女说话，也为那些怀有私生子而未出嫁的姑娘准备饭菜，解决住所。曾经有一次牧师会议受到布斯的真诚感动，就在一个比较富裕的地区，留给他一个舒服的讲道工作。凯瑟琳?布斯知道后，马上站起来叫道：“不要!不要!”因为她的坚持，现在才有救世军在世界各地工作。在威廉?布斯的葬礼之中，当他的灵柩经过时，伦敦街头拥挤着六万五千多人向他表示敬意。伦敦市长也在他葬礼的行列中送行。欧洲宫廷和美国总统也都送了花圈。在他的灵柩后面，有五千名年轻的救世军跟随着，并唱着赞美诗歌颂他们伟大的领袖。

这才是真正的成功!找出你所热爱的工作并毕生为之努力奋斗，不顾自身的安全与幸福，这才是真正的成功!

在他成功的背后，有一个妇人的身影久久不能退去。盼望丈夫成功的妻子，必须心甘情愿地让自己的丈夫去做他最喜爱的任何事情，纵然他的做法是很冒险的。不管遭到了什么挫折，妻子必须有深信丈夫的勇气，而且毫不畏惧地支持他。能够不顾一切地努力实现进取心和创造心的人，更不会为了其他的原因而退缩了。

当然，刚刚是从妻子的角度来说的。丈夫同样也会面临这一问题。现今，许多妇女都已自力更生，并且在事业的道路上走得很好。男士们应该主动去了解另一半的工作环境和家务事的内容。丈夫平常的工作较具挑战性，需要安静、从容的休闲生活，因此下班后通常不愿再陪伴妻子参加较活跃的社交活动，也不愿去了解妻子的工作。

要建造完美的假统，就不要与工作为敌。逆境之中，同样可以成就成功的事业与幸福的婚姻，只要你们有足够的勇气来共同克服危机!

6细节中的幸福

居委会要在所辖的街道内评出一对最恩爱的夫妻。几经筛选后，有三对夫妻入围。于是，居委会通知这三对夫妻，叫他们周六的上午去居委会办公室，参加最后的评比。

三对夫妻如约而至，他们一对对相拥着在居委会办公室外的条椅上坐着，等待评委的召见。评委把第一对夫妻请进了办公室，叫他们说说他俩是如何恩爱的，妻子说，前几年她瘫痪了，卧病在床，医生说她能站立起来的可能性很小，她绝望得几乎要自杀。但她的丈夫鼓励她活下去，多方为她求医，对她不离不弃，而且几年如一日照顾她，任劳任怨。在丈夫的关爱下，她终于又站了起来。她们的故事十分感人，评委们听了，都为之动容。

随后进来的是第二对夫妻，他俩说，结婚10年，他俩之间还从来没红过脸吵过架，他俩一直相亲相爱，相敬如宾。评委们听了，暗暗点头。

轮到第三对夫妻了，却很长时间不见第三对夫妻进来。评委们等得有些不耐烦了，就走出办公室看个究竟。只见第三对夫妻仍然坐在门口的条椅上，男人的头靠在女人的右肩上，已经睡着了。有一个评委当时就要上前喊醒那个男的，女的却用手指放在唇边做了个噤声的动作，然后小心地从包里抽出一张纸、一支笔，写下一行字递给评委。做这些的时候，她都是用左手做，而且动作轻柔，生怕惊醒了自己的丈夫，她的右肩一直纹丝不动，稳稳地托着丈夫的脑袋。

评委们看那纸条，因为字是女人用左手写的，所以字迹歪歪扭扭，但是大家还是看清了，上面是这么一行字：别出声，我丈夫昨晚没有睡好。一个评委提起笔在后面续了一句话：但，我们要听你夫妻俩的讲述，不叫醒你丈夫会影响我们的工作。女人接过纸笔，又用左手歪歪扭扭地写下：那我们就不参加评比了，没有什么能比让我丈夫美美地睡上一觉更重要的了。评委们都惊骇了，这个女人为了不影响丈夫睡觉，居然放弃评比，真是有点本末倒置。但他们还是决定等待一段时间。

一个小时后，那个男人醒了，女人的右手终于能够活动了，她从包里掏出一块纸巾，想将男人嘴角流出的口水擦净，但手才举到半空，纸巾就掉了，男人惊问她怎么了，她温柔一笑，说：“没事。”这时，有个评委早就等不及了，拉上男人就往办公室走，女人这才伸出左手悄悄地按摩右肩，她见有几个评委在关切地看着她，便歉意地一笑，说：“真的没事，是肩膀被他的头压得太久，麻了。”

男人被请进办公室后，评委们便问他怎么睡得这么沉。男人不好意思地笑笑，说：“我家住一楼，蚊子多。昨晚半夜的时候我被蚊子叮醒了，这才发现家里的蚊香用完了，半夜里也没地方买，我怕妻子再被叮醒，所以我就为她赶蚊子了，后半宿就没顾得上睡。”评委们听了，一愣一愣地，一时间，大家都没有做声。

最恩爱夫妻评比的结果，居委会增加了两个奖项，将第一对夫妻评为“患难与共夫妻”，将第二对夫妻评为“相敬如宾夫妻”，而真正的最恩爱夫妻奖，却给了第三对夫妻。

婚姻生活本来就是平淡的，它是由一个个平淡的爱情细节组成的，只要夫妻双方能够将每一个生活细节都演绎得爱意融融，只要在每一个生活细节里都注入关爱的心意，那么，他们所拥有的婚姻，就是最完美的婚姻。